Tumbuhan dan Kesihatan

Dandelion: faedah dan kebaikan


Dandelion (Taraxacum officinale) ialah abadi tanpa batang sangat biasa di padang rumput dan padang rumput.

Berasal dari Eropah, dandelion diedarkan secara meluas di kawasan beriklim panas di hemisfera utara dan diakui kerana banyak manfaat dan kebaikan kesihatannya.

  • Berkebun: tumbuh dandelion
  • Cari: jeli dandelion
  • Maklumat: dandelion, bukan hanya rumpai

Dandelion dan faedah kesihatannya

  • Dandelion mentah kaya dengan vitamin A, dalam vitamin B6 dan B9, dan dalam vitamin C, yang menjadikannya sayur yang menguatkan sistem ketahanan badan, membantu badan kita untuk melawan bakteria dan juga toksin, dapat mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular dan sebilangan barah, menguatkan kulit, tisu dan tulang.
  • Sumber dari besi dan daripada potasium, dandelion bertindak pada keseimbangan sistem saraf dan kami fungsi otot. Ia membantu melawan penat.
  • Sangat kaya denganpolifenol (ini adalah sayur yang paling banyak), dandelion sangat sedap antioksidan, sekutu menentang penuaan badan.
  • Anti-radang dan diuretik, dandelion memudahkan penghapusan toksin dari jangkitan, makanan dan alam sekitar. Ia juga membantu merawathipertensi arteri.
  • Cemerlang depuratif semula jadi, tanaman ini mengatur fungsi usus. Dandelion mempunyai tindakan yang berdaulat dipencernaan sukar dan masalah sembelit. Ia juga melawan kelebihan kolesterol.
  • Dandelion merangsang hempedu dan bertindak ke atas hati. Dianjurkan untuk rawatan kekurangan hati, serangan hepatik menyakitkan dan penyakit kuning.
  • Tonik kuat dan "Pembersih" hati dan darah, jus dandelion kadang-kadang disyorkan sebagai penawar untuk menaikkan badan pada kadar beberapa cawan sehari selama seminggu.
  • Ia mempunyai kebajikan melawan rematik, artritis dan osteoartritis.
  • Kami mengesyorkan dandelion di rawatan ekzema, psoriasis dan lain-lain manifestasi kulit. Merebus akar dandelion membersihkan kekotoran dari kulit dan membolehkan wajah mendapatkan semula bersinar.

Tumbuh dandelion untuk faedahnya

  • Dandelion tumbuh dengan mudah di mana-mana, tetapi ia suka matahari langsung dan tanah yang kaya dan sejuk. Ia menampung banyak tanah liat, tanah yang kuat dan padat.
  • Sekiranya anda tidak merancang untuk memakan dandelion secara berkala, anda boleh menuai mereka yang tumbuh secara semula jadi di kebun anda atau di padang rumput, memastikan mereka tidak tidak dirawat dengan racun perosak.

Dandelion di dapur untuk faedahnya

Daun muda dari dandelion dimakan mentah dalam salad atau dimasak.

Jangan ragu untuk memasangkan dandelion dengan telur dan daging untuk salad yang lengkap dan lazat.

Pengambilan nutrien

Dandelion rata-rata50 kkal/100 g. Kaya dengan vitamin dan mineral, ia menyegarkan, diuretik dan depuratif.

  • Berkebun: tumbuh dandelion dengan baik


Video: The HISTORY of DANDELIONS - Facts about Dandelion (September 2021).