Tumbuhan dan Kesihatan

Lobak hitam: untuk gangguan pencernaan

Lobak hitam: untuk gangguan pencernaan



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The Lobak hitam (Raphanus sativus) adalah spesies yang sangat tua, yang mana asalnya tidak diketahui, tetapi yang kini tumbuh hampir di mana-mana dan menawarkan faedah dan kebaikan kesihatan.

Dia terkenal dengan menyahtoksin hati, Biliary dan melayan mereka gangguan pencernaan.

  • Kebun sayur: cara menanam lobak hitam dengan baik
  • Dimasak : resipi lobak hitam

Lobak hitam dan faedah kesihatannya

Digunakan olehFiraununtuk dia kebajikan menyegarkan dan berkhasiat,lobak kemudian disyorkan untuk merangsang selera makan kemudian digunakan sebagaidiuretik pada Zaman Pertengahan sebelum diturunkan ke peringkat ubat neneksebagai ekspektoran terhadapbatuk rejan dan juga bronkitis.Hari ini, lobak hitam digunakan dalam gastronomi untuk kebaikannya sedap dan berkhasiat, dan dalam perubatan untuknya faedah terapi.

  • Sumber dari vitamin B9, lobak hitam menyumbang kepada berfungsi dengan baik metabolisme, untuk mengurangkan penat dan peraturan sistem ketahanan badan.
  • Kaya dengan potasium, lobak hitam menyumbang kepada fungsi normal sistem saraf dan otot sambil mempromosikan penyelenggaraan a tekanan darah biasa.
  • Lobak hitam menenangkangangguan pencernaan (kembung, sembelit, dll.) dan melancarkan pencernaan.
  • Lobak hitam mempunyai harta benda sangat menarik untuk saliran hati. Ia merangsang tindakan hempedu dan dengan itu memungkinkan untuk membersihkan yang berbeza toksin dan membazir terkumpul semasa penghadaman. Ia juga disyorkan untuk gangguan hati serta orang yang mempunyai masalah hati.
  • Kering, akar lobak hitam akan bermanfaat sekiranya berlaku bronkitis ringan.
  • Jus akar lobak hitam (yang boleh anda gunakan sendiri menggunakan pengisar) akan membantu mencegah gangguan kardiovaskular dan beberapa bentuk barah dari glukosinolat dan isotiosianat yang dikandungnya.
  • Akhirnya, jus akar lobak hitam juga berkesan menenangkan Matahari terbakar, melecur cahaya dan kegatalan kulit.
  • A lkemarahan: resipi jus lobak hitam

Tumbuh lobak hitam

  • Lobak hitam memerlukan a pendedahan yang hangat dan cerah serta a tanah yang longgar, dalam, berpasir dan humus.
  • Sebelum fros pertama, ingatlah untuk menutup tanaman lobak hitam anda denganmemaksa tudung atau plastikuntuk menjaga mereka lebih lama.
  • Berhati-hati dengan slug dan kepada siput yang sukakan lobak hitam.
  • Tidak perlu mencuba tumbuh lobak hitam periuk, akarnya terlalu dalam. Tetapi anda boleh mencubalobak merah jambu !
  • Untuk membaca : cara menanam lobak hitam dengan baik

Lobak hitam di dapur

Akar besar dan memanjang di kulit hitam, lobak hitam mempunyai daging yang sangat putih dengan rasa pedas yang dimakan banjir, potong kepingan nipis atau parut.

Pengambilan nutrien

Lobak hitam memberikan purata 18 kcal / 100 g. Ia adalah sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dan mineral. Selain itu, ia mengandungi sebatian organik yang mungkin ada kesan anti barah.

  • Dimasak : resipi lobak hitam

Petua pintar mengenai lobak hitam

Gunakan lobak hitam sebagai pembuka selera untuk menggantikan roti untuk roti bakar.

Anda boleh meletakkan sepotong sosej atau salmon salai di atasnya atau menyebarkan sedikit tarama di atasnya.


Video: TIPS MENGATASI MASALAH PENCERNAAN - dr. Zaidul Akbar (Ogos 2022).